mandag 10. januar 2022

I balanse med riktig mat. farger og yoga



Velkommen til et nytt år med blanke ark og fargestifter til! Kanskje boken I balanse med riktig mat, farge og yoga er noe for deg? Boken gir inspirasjon til å finne riktig mat i forhold til hvilken energi du trenger. Boken finner du i din nærmeste bokhandel, på Finnskogtoppen eller bestill den på nett hos Bokkilden her. Her har du min oppskrift på rensende  grønn smoothie:



 Januar er tid for å rense kroppen og kanskje en grønn smoothie er noe for deg? Her har du oppskriften på min grønne rensende smoothie:

Rensende grønn smoothie
1 håndfull grønnkål
1 eple
1/4 sitron
1/2 stangselleri
2 cm ingefær
Skyll grønnkål, vask eple, skrell ingefær og rens stangselleri. Press saften av sitronen og hell i juicemaskinen. Skjær alle ingrediensene i biter og legg i juicemaskinen. Serveres kald i glass. Håper det smaker! 
 
Klem Siv


 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Vinterstemning

Snøen og isen ligger stille på Homsjøen. Den vakre blåtimen gir magisk lys og energi. Stillheten om vinteren gir ro i sjela. Den kalde lufta...